Algunas thispiration!

Nuevo blog :3

Hola chicas, este es mi nuevo blog!

Bueno pues aqui les dejo unos tips que realmente me funcionan, no he copiado ningun tip de otra pagina son los que sinceramente sigo!

1-Desayunar una manzana! Es bueno desayunar porque es la comida más importante del dia, y ademas las manzanas adelgazan. Estaras dando nutrientes a tu cuerpo y adelgazando al mismo tiempo!

2- Los domingos, desayunar un platano! Solo los domingos, ya que es un dia de fiesta, desayunar un platano es muuuuy bueno ya que al no comer no almacenamos potasio y asi con el platano ya no nos tendremos que preocupar, ademas tiene 90 calorias y saliendo a correr por la mañana las quemaras!

3- Si tienes hambre, bebe agua! El agua no solo calmara el hambre, sino que nos hidratara y tendremos mejor piel!

4- Cuando tengas hambre, peinate! Cuando tengas mucha hambre, alisate el pelo, o en caso que ya lo tengas liso, rizatelo. Asi te mantendras entretenida/o!

5- Para las que no tienen planchas/rizadoras! Pueden hacerse trenzas, y si solo saben hacer una, miren tutoriales de youtube o intentenlo hacer por si solas. Asi te mantendras distraída bastante rato y no pensarás en comida!

6- Si mueres por comer algo, come Tic Tac! Tic Tac son esos caramelos de sabores que venden en cualquier quisco o supermercado, apenas tiene 4 calorias y quita mucho el hambre! Yo recomiendo las de menta, que quitan muchísimo el hambre, pero si no les gusta la menta las demás también ayudan ;)

7- Queda con tus amigos! Asi te mantendras entretenida/o, pero no lleves dinero y ves andando. Ademas asi cuando llegues a casa puedes decir que ya comistes fuera y no tienes hambre!

8- Visitar blogs pro-ana! Asi podras hablar con anas de todo el mundo y asi hablar con gente que te entienda!

9- Comida familiar? Puedes decir que estas enferma y que no puedes levantarte de la cama (probablemente no te forzaran) O decir que quedastes con unos amigos para ir a algún lugar y ya pagastes la entrada que es cara!

10- Tienes hambre? NO COMAS CHICLES! Los chicles contienen calorias, y sé que en muchas paginas los recomiendan, pero hacen que se te infle el estomago a causa de que te entra muchisimo aire!

11- Llevar un diario (las notas del movil sirven jeje) para poner las calorias que ingieres! Llevar un diario ayuda muchisimo, porque asi sabes todaaaaa la grasa que estas zampando, y ademas yo lo que hago esque tengo muchos alimentos (casi todos) apuntados con sus respectivas calorias, y asi puedo apuntar en cualquier lugar lo que como!

12- Tomar vitaminas para no pillar enfermedades! Mi papa tiene ahora mismo anemia y esta ingresado y lo paso mal (no porque no comiera, sino porque tenia una ulcera y se le salía sangre) pero no comer tambien causa anemia y lo ultimo que queremos es ir al hospital, lleno de comida con calorias y donde van vigilarnos todo el diaaaaaaaaa y nos obligaran a ponernos gordas!

13- Pintarse las uñas, para que no se vea que se volvieron amarillentas! Al no comer, las uñas pierden color y se empiezan a volver más amarillas. Para que no se note, pintatelas de bonitos colores, y asi luciras bonitas uñas! Además te mantendra distraida!

15- Apuntarse a un deporte! Apuntate a un deporte, como atletismo, baile, futbol, y cosas en las que se muevan mucho! Asi haran deporte más veces a la semana y puedes decir que comiste allí!